«Простір тіла» - це затишна студія пілатесу в центрі Києва з кращими сучасними програмами розвитку тіла, що призначенні для покращення якості життя та виявлення прихованої краси вашого тіла.
«Простір тіла» - це затишна студія пілатесу на Подолі з кращими сучасними програмами розвитку тіла.
Коли ми створювали "Простір тіла", студії пілатесу ще були різновидом фітнес клубів. Вони виглядали як спортивні клуби та були організовані як заклади масового відвідування. Саме тому ми створили «Простір» як місце, що якнайкраще підходить для персонального усвідомлення свого тіла за методом Джозефа Пілатеса.
Коли ми створювали "Простір тіла", студії пілатесу ще були різновидом фітнес клубів. Вони виглядали як спортивні клуби та були організовані як заклади масового відвідування. Саме тому ми створили «Простір» як місце, що якнайкраще підходить для персонального усвідомлення свого тіла.
Ми впевнені, що пілатес це не масмаркет і зовсім не про механічну роботу м'язів, а про делікатну увагу до себе та гармонію тіла та духу.
Ми впевнені, що пілатес це не масмаркет і зовсім не про механічну роботу м'язів, а про делікатну увагу до себе та гармонію тіла та духу.
Наша мета - створення енергетики простору, в якій вам буде комфортно займатись та розвивати своє тіло. Приєднуйтесь до нашого клубу та отримйте насолоду від свого тіла!
Наша мета - створення енергетики простору, в якій вам буде комфортно займатись та розвивати своє тіло.
Приєднуйтесь до нашого клубу та отримйте насолоду від свого тіла!
Приєднуйтесь до нашого клубу та отримйте насолоду від свого тіла!
Пілатес відноситься до групи smart тренувань, орієнтованих на розвиток тіла та розуму. Цей метод поєднує в собі елементи фізичної активності з усвідомленістю рухів та контролем дихання. Пілатес сприяє не лише зміцненню м'язів та покращенню гнучкості, а й поліпшенню координації та рівноваги. Він сприяє розвитку свідомого контролю над тілом, що допомагає уникнути травм та покращує загальний стан здоров'я.
Далі
Далі
Реформер - це спеціальний пристрій, що використовується в системі вправ пілатесу. Він складається з платформи з ковзаючим ліжком, пружинами та механізмами для регулювання опору. Реформер дозволяє виконувати різноманітні рухи, які спрямовані на зміцнення м'язів, покращення гнучкості та підвищення стійкості. Він також допомагає підтримувати правильну поставу та покращує координацію рухів. Реформер може бути адаптований до різних рівнів фізичної підготовки та використовується як для індивідуальних, так і для групових занять.
Далі
Далі
Пілатес є відмінним методом відновлення після пологів, оскільки він спрямований на зміцнення та відновлення м'язів корсету тіла, особливо м'язів таза, живота, спини та плечового поясу, які часто страждають під час вагітності та пологів.
Далі
Далі
Пілатес відомий своєю ефективністю у зменшенні болю в спині та поліпшенні загального здоров'я хребта. Ефективний для більшості випадків без запальних процесів.
Далі
Далі
Пілатес може ефективно допомогти зменшити біль в попереку, зміцнюючи м'язи корсету, поліпшуючи гнучкість суглобів та коригуючи поставу. Вправи пілатесу спрямовані на розслаблення та розтягування м'язів, зняття напруги і стресу з цієї ділянки тіла. Заняття пілатесом можуть також поліпшити свідомість про тіло, що допомагає уникнути рухів, які можуть призвести до болю в попереку.
Далі
Далі